短期記憶と長期記憶を理解して、フランス語学習に役立てよう！

Salut！おさです。

突然ですが、あなたがこれまで何時間もかけて覚えたフランス語の単語やフレーズ、数週間後にはすっかり忘れてしまっていた…なんて経験はありませんか？

うん、ある

そう思ったなら、要注意！

そのまま学習を続けると、どれだけ努力してもやった気になっているだけで成果が出ず、時間と労力をムダにしてしまう可能性が高いのです。

学んだフランス語を一瞬で忘れてしまう原因

それは「記憶のメカニズム」を知らないこと。私たちの脳には、短期記憶と長期記憶という2種類の記憶が存在し、それぞれの役割を理解しないままだと、せっかく覚えた情報が記憶から蒸発してしまいます。しかも、そのスピードは思った以上に速いのです！

特にフランス語学習では、膨大な量の単語や文法を身につける必要があるため、この記憶の仕組みを知らずに勉強を続けるのは「砂漠に水をまく」ようなもの。

あなたの努力を無駄にしないためにも、記憶のメカニズムを味方につけましょう！

今回の記事では、短期記憶と長期記憶の違いをわかりやすく解説し、これをフランス語学習にどう活かせるのかを具体的にお伝えします。

知らないと苦労が倍増するかもしれませんが、知れば今日から学習効率がぐんとアップ！

早速一緒に見ていきましょう。

短期記憶とは？

1 短期記憶の仕組み

短期記憶とは、短時間だけ情報を保持しておくための「メモのような機能」です。新しい単語を覚えても、すぐに忘れてしまうという経験、ありませんか？それは短期記憶に保存された情報が、短い時間のうちに消えてしまうためです。短期記憶の保持時間は10～15秒程度で、通常は7つ前後の情報しか覚えられません。

2 短期記憶の容量と特徴

短期記憶の容量は、情報の種類によって異なります。フランス語を例にすると、次のようなポイントがあります：

• 簡単な単語は覚えやすい（例：bonjour, merci）
• 関連性のある情報は記憶しやすい（例：bonjour と bonsoir をセットで覚える）

短期記憶の情報を増やすためには「チャンキング」という方法が役立ちます。これは、複数の情報を「かたまり」にして覚えることです。たとえば、フランス語の数字「77」を覚えるとき、soixante-dix-sept と分解せず、音の流れごと覚える方が効率的です。

3 フランス語学習における短期記憶の応用

短期記憶は会話練習にも影響します。フランス語のリスニング中、前後の文脈を覚えておくことで会話全体の流れを理解できます。また、フランス語のアクセントや言い回しも短期記憶で一時的に吸収することで、発音の模倣がスムーズになります。

長期記憶とは？

1 長期記憶の仕組みと特性

長期記憶は、情報を何年も保存できる記憶のことです。たとえば、小学校で習った母国語の文法や、旅行で訪れた場所の記憶が該当します。長期記憶には容量の制限がないと言われており、短期記憶で覚えた情報を繰り返し復習することで長期記憶に移行します。

2 長期記憶に必要な「定着」の条件

情報を長期記憶に保存するためには、以下の要素が重要です：

• 繰り返し学習する
• 意味を理解する（単なる暗記ではなく、文脈で覚える）
• 感情や経験を結びつける（例：お気に入りの映画のセリフから単語を覚える）

短期記憶を長期記憶に変える方法

1 効果的な復習のタイミング

短期記憶から長期記憶への移行には「復習」が欠かせません。1回覚えただけでは、ほとんどの情報が数日で忘れ去られます。
効果的な復習のタイミングは、心理学者エビングハウスの「忘却曲線」に基づいて次の通りです：

• 1日後に復習する
• 3日後に再度復習する
• 1週間後にもう一度復習する

この間隔で復習することで、記憶が長期に定着します。

2 忘却曲線を利用した学習法

アプリやノートを活用して、計画的に復習を繰り返すことが効果的です。たとえば、フランス語の単語帳を日ごとに分けて繰り返し学習する方法を取り入れてみてください。また、クイズ形式やフラッシュカードを使うと、楽しく記憶を強化できます。

忘却曲線の解説はこちらのブログをご覧ください

合わせて読みたい

エビングハウスの忘却曲線でフランス語学習を効率化！

まとめ

短期記憶と長期記憶の仕組みを理解することで、フランス語の学習がより効率的になります！以下のポイントを意識してみましょう：

• 短期記憶の容量を増やす工夫（チャンキングや関連づけ）
• 定期的な復習で長期記憶に移行させる
• 忘却曲線を利用して学習スケジュールを立てる

これらを実践することで、単語やフレーズを忘れにくくし、フランス語のスキルが格段にアップします。Bonne chance!

おさ

明日から使えるフランス語

XInstagramLINE

札幌生まれ札幌育ち。
大学の第二外国語でフランス語と出会う。

Aix en Provenceに1年間交換留学。
卒業後、Lyonの大学院に2年間正規留学。
その後Aix en Provenceに戻り6ヶ月間インターンを経験。

フランス語検定1級、DALF C2 保持